朝5:00頃よりOrbea Arinにて出撃。
ようやく今季初の朝練。
コースは彩都～佐保～忍頂寺の往復
- 走行記録：52分 走行距離：22.3km
- 平均心拍：136 最高心拍：174
- 消費カロリー：537kcal 獲得高度：340m
- 平均気温：23度 最低気温：22度
気温25度と涼しい。
早速家からダッシュで忍頂寺まで飛ばしていく。
彩都からユニバーサル園芸までは82%、佐保の上りは92%イーブンのレースペースで。
ただし筋トレの意味も込めてアウター50T×21以下には落とさず踏んで行き、お家から29分30秒ぐらいとベストから3分落ち。
脚が出来上がってきたらタイム狙いで上ってみよう。
お家の周りでは25度だった気温も佐保の上り口では22度だった。
こりゃ、涼しくて止められませんな～
他に朝練で上っている人はおらず、下りで3人ほどすれ違っただけだった。
でも家の周りには犬の散歩はジョギングの人はけっこういた。
散歩している犬は何故か柴犬が多かった。
柴犬はやはり飼われている数が多いのだろうか？
