朝5:00頃よりOrbea Arinにて出撃。 ようやく今季初の朝練。 コースは彩都～佐保～忍頂寺の往復 走行記録：52分 走行距離：22.3km 平均心拍：136 最高心拍：174 消費カロリー：537kcal 獲得高度：340m 平均気温：23度 最低気温：22度 気温25度と涼しい。 早速…