朝4:49よりLook565にて出撃。
今季6回目の朝練。
コースは彩都～佐保～忍頂寺の往復。
- 走行記録：51分 走行距離：22.1km
- 平均心拍：137 最高心拍：171
- 消費カロリー：544Kcal 獲得高度：330m
- 平均気温：23度 最低気温：21度
月曜日の三瓶山往復から中二日明けての木曜日、定例の朝練へ出発。定刻より少し遅れたため、いつもの散歩している柴犬とおじいさんには会えず。
走り出した時から湿度が高く、蒸し暑い。彩都を上ってユニバーサル園芸のコブを過ぎて佐保の上り口での温度表示は23℃だったが、月曜日走った寒いぐらいだった三瓶山の24℃よりはるかに暑い。大阪は巨大除湿機が必要なようだ。
脚の調子がよく踏めていけるので彩都からユニバーサル園芸、そして佐保の上りも92%イーブン、アウター固定で踏んでいった。お家からゴールまでのタイムは27分48秒と今期最短タイムをマーク。
ゴールの忍頂寺付近ではウグイスの鳴き声よりもホトトギスの鳴き声の方が大きかった。
帰路、いつも朝上っておられるサイクリスト3人とすれ違う。あの方々は木曜日のみ走っておっれるようだ。
彩都まで下り、国道171号から我が家のそばまで戻ってくるとクマゼミが鳴いていた。
いよいよ真夏の到来だなぁ。
