固定ローラー

朝,ＮＨＫのニュース番組を観ながらエリートの固定ローラー　３０分。

• ３０分負荷レベル２で＋インナー・１７Ｔでシッティング

昨日同様、起床し、朝食前水だけ取りつつ軽い負荷で。

ローラー終了後の体重は62.2kg。やっぱり昨日並みの体重に減っている。

先週以来ハズしまくっている気象庁の週間予報だが今週もまたハズしまくり。

週末はまた走れそうな予感（笑）。