2006-07-13から1日間の記事一覧

固定ローラー

帰宅後、ツール・ド・フランス２００６第十一ステージでのヴォクレールの景気いい走りを観ながらエリートの固定ローラー６０分。１５分負荷レベル１で＋インナー・１７Ｔでシッティング１５分負荷レベル２で＋インナー・１７Ｔでシッティング１５分負荷…