固定ローラー

朝５：００起床、ＮＨＫの朝のニュースを観ながらエリートの固定ローラー　２５分。

• １５分負荷レベル１で＋インナー・１７Ｔでシッティング
• １０分負荷レベル２で＋インナー・１７Ｔでシッティング

なにげに世界の天気予報を見ているとカイロと京都の最高気温が同じだった。

いつのまにカイロと京都の最高気温が同じぐらいになったのだろう？

昔はそんなことはなかったハズだが？？

ローラー終了後の体重は61.6kg。

明日から夏休み。明日は早朝勝尾寺アタック＋妙見寺の予定。