朝練に行くつもりだったが寝坊したので、パリ・ツール２００４年のデッケルの逃げを観ながらエリートの固定ローラー ６０分。 ６０分負荷レベル２で＋インナー・１７Ｔでシッティング ローラー終了後の体重は62.2kg。プロ選手が言っていたように朝水だけ飲ん…