固定ローラー

帰宅後、ツール・ド・フランス１９９７年、ラルプ・デュエズのステージを見ながら固定ローラー　４０分。

アップ１５分、ケイデンス９０－１００回転で１５分、クールダウン１０分。

パンターニ、ビランク、ウルリッヒという今はもう見ることのできない豪華メンバーでの先頭争い。ビランクの乗っているプジョーのチタンバイクはLitespeedっぽい。