2007-02-22から1日間の記事一覧

固定ローラー

帰宅後、ツール・ド・フランス２００１年ラルプ・デュエルズのステージとジロ・デ・イタリア２００５年第１９ステージを観ながら固定ローラー４５分。１５分負荷レベル１で＋インナー・１７Ｔでシッティング、バー下持って、ケイデンスは９０回転／分をキ…