帰宅後、[OVERCOMING -ツール・ド・フランス 激闘の真実-
- １５分負荷レベル１で＋インナー・１７Ｔでシッティング 、バー上持って。
- １５分負荷レベル３で＋アウター・１７Ｔでシッティング 、上ハンドル持って、時折ダンシングを織り交ぜながら。
- ２５分負荷レベル２で＋インナー・１７Ｔでシッティング 、バー下持ってケイデンス１００回転／分を維持して。
ローラー終了後の体重は65.2kg。Karadascan361での計測結果は体脂肪率12.4%、骨格筋率36.9%、内臓脂肪レベルは6.5、体幹皮下脂肪率は7.9。
最後の１０分だけ残しての感想だが、練習シーンやいつものレース中継とは違った角度からの視点での映像が新鮮でなかなか良い。
以下、寸評。
- ラルプ・デュエルズのＴＴの練習シーン
サストレへ３６０Ｗで上るよう指示するリース。最大出力は４００Ｗだそうだ。バッソは４５０Ｗある、というあたりが興味深い。バッソはインナー３６Ｔを回すのになあ。
- ツール２００４年ラ・モンジの上り
バッソの母親がガンであることが発覚しチームに同様が広がる中、バッソはランスに連絡を取る。姿を見せないが徐々にＣＳＣに影響をもたらす影のようなランスの存在が興味深い。ステージレースは「ビッグ・ボス」がいないとしまりませんね。
