2006-07-18から1日間の記事一覧

固定ローラー

夕食後、ツール・ド・フランス2006第十五ステージのガルゼッリのきれいなペダリングを観ながらエリートの固定ローラー 95分。 15分負荷レベル1で+インナー・17Tでシッティング 15分負荷レベル2で+インナー・17Tでシッティング 15分負…