朝4:30に起床し、録画していた海外ドラマ「エレメンタリー ホームズ&ワトソン in NY」シーズン5#7を観ながらエリートのクロノで固定ローラー50分回した。 ・走行記録：50分 走行距離：15.02km・平均心拍：139 最高心拍：155・消費カロリー：541kcal ・１５分…

9月12日(日曜日) 京丹波町の味夢の里まで車で行き、そこから出発。 コースは味夢の里～446号～27号～59号～450号～綾部～24号～福知山の往復。 ・走行記録：4時間29分 走行距離：111.30km・平均心拍：124 最高心拍：163・消費カロリー：2363kcal 獲得高度：8…

9月11日(土曜日) 今日はオートバイ。 降雨レーダーを見て雨があがるのが9時、10時過ぎれば路面は半乾きになると見込んでのんびりと準備して10時過ぎに出発。 今日の目的地はヒマラヤンワルツさん( @himalayanwaltz ) お目当てはポークスペアリブのカレー、ポ…

朝4:30に起床し、録画していた海外ドラマ「エレメンタリー ホームズ&ワトソン in NY」シーズン5#6を観ながらエリートのクロノで固定ローラー49分回した。 ・走行記録：49分 走行距離：15.01km・平均心拍：140 最高心拍：161・消費カロリー：537kcal ・１５分…

朝4:30に起床し、録画していた海外ドラマ「エレメンタリー ホームズ&ワトソン in NY」シーズン5#5を観ながらエリートのクロノで固定ローラー50分回した。 ・走行記録：50分 走行距離：15.03km・平均心拍：134 最高心拍：163・消費カロリー：505kcal ・１５分…

9月5日(日曜日) 昨日の日曜日はオートバイ。 投稿が気になってた津多屋さんのイチジクのかき氷がお目当てにGo!少し時間があったので行きがけに摩氣神社へ。 ここはとても古くからある神社で境内や神門の佇まいが他の神社とは違ってて好きなのだ。 写真を撮っ…

9月4日(土曜日) 柏原の年輪の里まで車で行き、そこから出発。 コースは柏原～109号～青垣～109号～水分かれ公園～春日～138号～春日～柏原 ・走行記録：3時間8分 走行距離：86.16km・平均心拍：130 最高心拍：159・消費カロリー：1785kcal 獲得高度：270m・…

朝4:30に起床し、録画していた海外ドラマ「エレメンタリー ホームズ&ワトソン in NY」シーズン5#4を観ながらエリートのクロノで固定ローラー50分回した。 ・走行記録：50分 走行距離：15.02km・平均心拍：139 最高心拍：160・消費カロリー：534kcal ・１５分…

朝4:30に起床し、録画していた海外ドラマ「エレメンタリー ホームズ&ワトソン in NY」シーズン5#3を観ながらエリートのクロノで固定ローラー50分回した。 ・走行記録：50分 走行距離：15.03km・平均心拍：135 最高心拍：154・消費カロリー：506kcal ・１５分…

8月29日(日曜日) 今日はオートバイ。 舞鶴まで高速でワープして久しぶりの大六丸さんへ。 大ぶりの岩牡蠣と刺身盛をいただきました。やっぱり海産物は地場の新鮮なモノを現地でいただくのがサイコーですね 帰りも高速で一気に亀岡まで戻って来て、黄金色に染…

8月28日(土曜日) 朝8:08よりPinarelloPrinceDiscにて出撃。 コースは彩都～佐保～忍頂寺～清阪峠～東別院～亀岡の往復。 ・走行記録：3時間53分 走行距離：87.55 km・平均心拍：132 最高心拍：175・消費カロリー：2286Kcal 獲得高度：1033m・平均気温：37.7…

朝4:30に起床し、録画していた海外ドラマ「エレメンタリー ホームズ&ワトソン in NY」シーズン5#2を観ながらエリートのクロノで固定ローラー52分回した。 ・走行記録：52分 走行距離：15.02km・平均心拍：138 最高心拍：157・消費カロリー：551kcal ・１５分…

朝4:30に起床し、録画していた海外ドラマ「エレメンタリー ホームズ&ワトソン in NY」シーズン5#1を観ながらエリートのクロノで固定ローラー50分回した。 ・走行記録：50分 走行距離：15.02km・平均心拍：141 最高心拍：163・消費カロリー：548kcal ・１５分…

8月22日(日曜日) 今日はオートバイ。GPV降雨予報を見ると京都南部〜奈良北部は午前中過ぎぐらいは雨雲が来なさそうだったので、木津から笠置方面へ行ってみることにした。 高速でワープして、木津川まで来たところでCALDA Dining+cafeさん( @calda_dining_ca…

8月21日(土曜日) 車で亀岡運動公園まで行き、8:09にPinarelloPrinceDiscにて出発。 コースは亀岡運動公園～旧山陰街道～月読橋～25号～船岡～日吉スプリングス～19号～美山の往復。 ・走行記録：3時間3分 走行距離：86.20 km・平均心拍：128 最高心拍：158・…

8月16日(月曜日) 朝5:25よりPinarelloPrinceDiscにて出撃 夏休み最終日。 コースは彩都～佐保～忍頂寺～清阪峠（途中で折り返し）～銭原～余野～上音羽～110号～佐保～彩都 ・走行記録：1時間47分 走行距離：40.30km・平均心拍：124 最高心拍：159・消費カロ…

朝4:30に起床し、録画していた海外ドラマ「エレメンタリー ホームズ&ワトソン in NY」シーズン4#24を観ながらエリートのクロノで固定ローラー51分回した。 ・走行記録：51分 走行距離：15.02km・平均心拍：142 最高心拍：161・消費カロリー：561kcal ・１５…

朝4:30に起床し、録画していた海外ドラマ「エレメンタリー ホームズ&ワトソン in NY」シーズン4#23を観ながらエリートのクロノで固定ローラー51分回した。 ・走行記録：51分 走行距離：15.03km・平均心拍：143 最高心拍：162・消費カロリー：572kcal ・１５…

8月15日(日曜日) ようやく雨があがったのでオートバイライド。 降雨レーダー見ると兵庫県方面の方が雲が薄かったので、高速で滝野社まで一気にワープ、多可町のベロカフェさん( @verocafe_takatown )へ。 久しぶりのスパイスカレーとチキンオーバーライスの…

8月12日(木曜日) 朝6:31よりPinarelloPrinceDiscにて出撃 今季15回目の朝練。 コースは彩都～佐保～忍頂寺の往復。 ・走行記録：57分 走行距離：22.88km・平均心拍：121 最高心拍：165・消費カロリー：485Kcal 獲得高度：377m・平均気温：26.5度 最低気温：2…

8月11日(水曜日) 7:36にPinarelloPrinceDiscにて出撃。 コースは彩都～佐保～忍頂寺～清阪峠～（田能～樫田）×3と南掛～柚原～余野～上音羽～彩都 ・走行記録：3時間49分 走行距離：88.63km・平均心拍：128 最高心拍：162・消費カロリー：2065kcal 獲得高度…

8月8日(日曜日) 朝7:21よりPinarelloPrinceDiscにて出撃。 コースは彩都～佐保～忍頂寺～清阪峠～東別院～亀岡の往復。 ・走行記録：3時間18分 走行距離：75.45km・平均心拍：136 最高心拍：166・消費カロリー：2018Kcal 獲得高度：911m・平均気温：35.6度 …

8月7日(土曜日) 夏休み初日はオートバイ。 久しぶりにマグナムコーヒー(. @magnumcoffee2059 )さんまで朝駆け。 夏休みだからか、開店直後のマグナムコーヒーさんはお客さんが多め。 マスターに聞くと朝の涼しいうちしかお客さんいないそうですグラニタエス…

8月5日(木曜日) 朝4:39よりLook 585にて出撃 今季14回目の朝練。 コースは彩都～佐保～忍頂寺の往復。 ・走行記録：57分 走行距離：22.88km・平均心拍：124 最高心拍：164・消費カロリー：500Kcal 獲得高度：372m・平均気温：25.7度 最低気温：24.1度 今朝も…

8月1日(日曜日) 昨日の日曜日は自転車ライド‍♀️‍♀️‍♂️‍♂️ いつもの早出で田能〜樫田周回路を二周回後にアスカちゃん夫妻と合流。 樫田の自販機の場所で休憩中に軽く試乗会。 嫁さんのドグマとbora ultra50の相性は良いみたいでアスカちゃんもユキタくんも感…

7月30日(土曜日) 今日はオートバイ。木曜日に嫁さん達が行ってた向日葵畑が良さげだったので高速朝駆けでGO! 中々近くまでオートバイで寄れるところが少ないので貴重な場所です。 琵琶湖湖東は長閑な水田風景が広がっていて、朝はとても気持ちよかった！ 暑…

7月29日(木曜日) 朝4:32よりLook 585にて出撃 今季13回目の朝練。 コースは彩都～佐保～忍頂寺の往復。 ・走行記録：1時間2分 走行距離：23.35km・平均心拍：119 最高心拍：163・消費カロリー：490Kcal 獲得高度：388m・平均気温：24.5度 最低気温：22.0度 …

7月25日(日曜日) 朝6:40にPinarelloPrinceDiskにて出撃。 コースは彩都～佐保～清阪峠～東別院～亀岡～25号～船岡～日吉スプリングス～19号～神楽坂～美山～かやぶきの里～美山～12号～大野ダム～27号～須知～中山峠～372号～亀岡～東別院～清阪峠～佐保～彩…

7月24日(土曜日) 連休三日目はオートバイ。朝駆けで信楽方面へ。 高原地帯だけあって早朝は21℃と涼しい。 AM7:00からオープンされているコーヒー軽食すぎやまさんでモーニング。 店内はログハウスのような内装で居心地良い。 手慣れた感じのモーニングをいた…

7月22日(木曜日) 5:34にLook585 にて出撃。 コースは彩都～佐保～忍頂寺～清阪峠～（田能～樫田）×２と清阪峠～佐保～彩都 ・走行記録：2時間42分 走行距離：64.53km・平均心拍：128 最高心拍：162・消費カロリー：1580kcal 獲得高度：936 m・平均気温：26.5…