朝4:30に起床し、録画していた海外ドラマ「エレメンタリー ホームズ&ワトソン in NY」シーズン5#5を観ながらエリートのクロノで固定ローラー50分回した。 ・走行記録:50分 走行距離:15.03km・平均心拍:134 最高心拍:163・消費カロリー:505kcal ・15分…
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