7月29日(木曜日) 朝4:32よりLook 585にて出撃 今季13回目の朝練。 コースは彩都～佐保～忍頂寺の往復。 ・走行記録：1時間2分 走行距離：23.35km・平均心拍：119 最高心拍：163・消費カロリー：490Kcal 獲得高度：388m・平均気温：24.5度 最低気温：22.0度 …