朝4:30に起床し、録画していた海外ドラマ「エレメンタリー ホームズ&ワトソン in NY」シーズン5#2を観ながらエリートのクロノで固定ローラー52分回した。 ・走行記録：52分 走行距離：15.02km・平均心拍：138 最高心拍：157・消費カロリー：551kcal ・１５分…