朝4:30に起床し、海外ドラマ「グッドファイト」 シーズン5 #10を観ながらTACX BOOSTER T2500 で固定ローラー40分回した。
・走行記録：40分 走行距離：15.05 km
・平均心拍：147 最高心拍：164
・平均パワー：199W 最大パワー：265W
・１５分負荷レベル４で＋インナー・１７Ｔでバー上持ってシッティングで。ケイデンスは８５回転／分ぐらい、前輪を１５ｃｍ上げてのクライミングポジション。
・１５分負荷レベル５で＋アウター・１７Ｔで２分間シッティング、１分間ダンシングを交互に。ケイデンスは５８回転／分ぐらい、前輪を１５ｃｍ上げてのクライミングポジション。
・１０分負荷レベル５で＋インナー・１７Ｔでバー上持ってシッティングで。ケイデンスは７３回転／分ぐらい、前輪を１５ｃｍ上げてのクライミングポジション。
朝起きて仕事での早朝作業終了後にローラーを回した。
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「グッドファイト」はオリジナルの主要メンバーの離脱が相次いだせいかストーリーも裁判ネタよりも人種問題ネタをいたずらに大きく扱ってみたり裁判ごっこの話を続けたりと迷走気味だったがこのシーズン最終話はコメディタッチで面白かった。だたネタ切れ気味なのでこのドラマも長くは続かないだろう。
