朝食前に海外ドラマ「ブラックリスト」 シーズン8 #16を観ながらエリートのクロノで固定ローラー45分回した。 ・走行記録：45分 走行距離：15.05 km・平均心拍：153 最高心拍：167・平均パワー：195W 最大パワー：257W ・１５分負荷レベル１で＋インナー・１…