朝4:30に起床し、海外ドラマ「グッドファイト」 シーズン5 #10を観ながらTACX BOOSTER T2500 で固定ローラー40分回した。 ・走行記録：40分 走行距離：15.05 km・平均心拍：147 最高心拍：164・平均パワー：199W 最大パワー：265W ・１５分負荷レベル４で＋…