朝4:30に起床し、海外ドラマ「ブラックリスト」 シーズン8 #2を観ながらエリートのクロノで固定ローラー46分回した。
・走行記録：46分 走行距離：15.04 km
・平均心拍：144 最高心拍：157
・平均パワー：182W 最大パワー：270W
・１５分負荷レベル１で＋インナー・１７Ｔでバー上持ってシッティングで。ケイデンスは８０回転／分ぐらい、前輪を１５ｃｍ上げてのクライミングポジション。
・１５分負荷レベル３で＋アウター・１７Ｔで２分間シッティング、１分間ダンシングを交互に。ケイデンスは５０回転／分ぐらい、前輪を１５ｃｍ上げてのクライミングポジション。
・１６分負荷レベル２で＋インナー・１７Ｔでバー上持ってシッティングで。ケイデンスは６９回転／分ぐらい、前輪を１５ｃｍ上げてのクライミングポジション。
「ブラックリスト」 シーズン8 の第二話は誘拐されたドムが全てをカタリーナに喋ってしまった後に臨終を迎え、全てを知ったカタリーナがレッドに撃ち殺されてそれを目撃したリズが激怒する話。
カタリーナが殺される前にレッドに語っていた「私を母親と思ってるリズに憎まれるから殺せるはずないわ！」というセリフを聞くと、コヤツも偽物だったんだろうなぁ。
話の流れを見ると、本来はここまでがシーズン7だあったんだろうなぁと思う。
本物のカタリーナは何処へ。
