7月6日(水曜日)
朝4:45よりLook585にて出撃
今季10回目の朝練。
コースは彩都～佐保～忍頂寺の往復。
・走行記録：61分 走行距離：23.01 km
・平均心拍：130 最高心拍：170
・消費カロリー：319Kcal 獲得高度：328m
・平均気温：23.0度 最低気温：21.0度
今季10回目の朝練へ。
休養十分なはずなのに脚、心肺ともにダメダメ。
アウター固定で引き脚を意識して回していった。
お家から忍頂寺までのタイムは29分45秒ぐらいだった。
気温の割には蒸し暑さがすごい。湿度が高いのだろう。
2007年の乗鞍の時のよう。体組織計付けて体調管理した方がいいのかなぁ
帰っている途中、イチヂクのいい匂いがした。そろそろ早いのは店頭に並ぶ頃だ。
