朝4:30に起床し、録画していた海外ドラマ「エレメンタリー ホームズ&ワトソン in NY」シーズン5#14を観ながらエリートのクロノで固定ローラー22分回した。
今日からパワーメーターを付けたのでその値も計測している。
・走行記録：48分 走行距離：7.05km
・平均心拍：131 最高心拍：145
・平均パワー：198W 最大パワー：294W
・２２分負荷レベル１で＋インナー・１７Ｔでバー上持ってシッティングで。ケイデンスは８１回転／分ぐらい、前輪を１５ｃｍ上げてのクライミングポジション。
フロントがアウターにシフトアップしないトラブルが発生して途中で終了して調査。
調べるとヤフオクで落としたクランクがバッタモンで歪んでいたためと判明。。
