朝4:30に起床し、録画していた海外ドラマ「エレメンタリー ホームズ&ワトソン in NY」シーズン6#8を観ながらエリートのクロノで固定ローラー44分回した。 ・走行記録：44分 走行距離：15.05km・平均心拍：148 最高心拍：168・平均パワー：230W 最大パワー：4…