朝4:30に起床し、録画していた海外ドラマ「ブラックリスト リデンプション」シーズン1 #8を観ながらエリートのクロノで固定ローラー52分回した。
- 走行記録：52分 走行距離：15.02km
- 平均心拍：132 最高心拍：151
- 消費カロリー：511kcal
- １５分負荷レベル１で＋インナー・１７Ｔでバー上持ってシッティングで。ケイデンスは８２回転／分ぐらい、前輪を１５ｃｍ上げてのクライミングポジション。
- １５分負荷レベル３で＋アウター・１７Ｔで２分間シッティング、１分間ダンシングを交互に。ケイデンスは５２回転／分ぐらい、前輪を１５ｃｍ上げてのクライミングポジション。
- ２２分負荷レベル２で＋インナー・１７Ｔでバー上持ってシッティングで。ケイデンスは７３回転／分ぐらい、前輪を１５ｃｍ上げてのクライミングポジション。
「ブラックリスト リデンプション」シーズン1 #8は最終話。ハワードが会社の役員会へ乗り込む一方、トムとネズが忍び込んでホワイトホール博士奪還を図る。スコティとソロモンには逃げられたがホワイトホール博士を奪還し役員会でホワイトホール博士に事情を説明させて会社の経営権を取り戻した。一方、逃げているスコティとソロモンはどこかにある施設へ侵入するが、そこではなんとスコティ名義で量子コンピュータの試作品が作られていた模様。
ソロモンは逃げおおせたが、スコティはFBIに捕まってしまう。
スコティはどうやらハワードとホワイトホール博士にはめられたようで、試作品の量子コンピュータの開発はこの二人で進めてたよう。スコティの愛人のスパイ行為を見つけたスコティの秘書は重傷を追いつつトムのところへスコティの無実の証拠を届けて、、というところでこのドラマは終了。
この後の「ブラックリスト」本編ではスコティがリズの子供の面倒を見る、ということで出演してて、そこでトムがスコティの無実を証言してくれた、といっていたのでここからまた二転三転するスコティとハワードの痴話喧嘩を本来は次のシーズンでえがくはずだったんだろうなぁ。
