朝4:30に起床し、録画していた海外ドラマ「メンタリスト」シーズン7 #6を観ながらエリートのクロノで固定ローラー52分回した。
- 走行記録：52分 走行距離：15.01km
- 平均心拍：121 最高心拍：144
- 消費カロリー：438kcal
- １５分負荷レベル１で＋インナー・１７Ｔでバー上持ってシッティングで。ケイデンスは８２回転／分ぐらい、前輪を１５ｃｍ上げてのクライミングポジション。
- １５分負荷レベル３で＋アウター・１７Ｔで２分間シッティング、１分間ダンシングを交互に。ケイデンスは５２回転／分ぐらい、前輪を１５ｃｍ上げてのクライミングポジション。
- ２２分負荷レベル２で＋インナー・１７Ｔでバー上持ってシッティングで。ケイデンスは７３回転／分ぐらい、前輪を１５ｃｍ上げてのクライミングポジション。
「メンタリスト」シーズン7 #6は麻薬操作のDEAの内通者のあぶり出し作戦の話。アボットの関わったリオ・ブラボー作戦の件を知る元上司が保身のためアボットを脅していたがジェーンの機転で難を逃れたような感じ。あれでリオ・ブラボー作戦の件は終わりなんだろうか？
