朝4:30に起床し、録画していた海外ドラマ「メンタリスト」シーズン7 #6を観ながらエリートのクロノで固定ローラー52分回した。 走行記録：52分 走行距離：15.01km 平均心拍：121 最高心拍：144 消費カロリー：438kcal １５分負荷レベル１で＋インナー・１７…