朝4:30に起床し、録画していた海外ドラマ「メンタリスト」シーズン7 #7を観ながらエリートのクロノで固定ローラー51分回した。
- 走行記録：51分 走行距離：15.02km
- 平均心拍：133 最高心拍：153
- 消費カロリー：508kcal
- １５分負荷レベル１で＋インナー・１７Ｔでバー上持ってシッティングで。ケイデンスは８２回転／分ぐらい、前輪を１５ｃｍ上げてのクライミングポジション。
- １５分負荷レベル３で＋アウター・１７Ｔで２分間シッティング、１分間ダンシングを交互に。ケイデンスは５２回転／分ぐらい、前輪を１５ｃｍ上げてのクライミングポジション。
- ２１分負荷レベル２で＋インナー・１７Ｔでバー上持ってシッティングで。ケイデンスは７３回転／分ぐらい、前輪を１５ｃｍ上げてのクライミングポジション。
「メンタリスト」シーズン7 #7はリズボンの弟がポーカーがらみの殺人事件に巻き込まれる話。リズボンの家族とそのプロフィールが紹介されつつ事件解決に向けて話が進んでいくといった感じ。今回は展開が割と緻密で映画のような撮り方で、観ていて面白かった。ジェーンとリズボンの仲も少しづつ進んでる感じ。
