10:00頃にLiteSpeed Tascanyにて出撃。
コースは彩都～佐保～忍頂寺～清阪峠～東別院～亀岡～372号～るり渓～畑野～名月峠～野間峠～余野～上音羽～佐保～彩都
- 走行記録：4時間11分 走行距離：95.2km
- 平均心拍：142 最高心拍：170
- 消費カロリー：2757kcal 獲得高度：1,539m
- 平均気温：19度 最低気温：12度
今日は行ったことのない新店舗探索を兼ねての山岳練へ。
久しぶりにタスカニーを引っ張り出して乗る。いつもの佐保はゾーン４の高めの負荷、ゾーン５に入らないギリギリの負荷で踏み回して上った。平日の雨天のせいか、湧水が多い清坂峠を超えもう塩カルがなくなり良い路面コンディションとなった46号を北上し、東別院を下って亀岡盆地へ。亀岡運動公園で左折して372号を西本梅まで西進し、南八田で左折しるり渓を上る。
るり渓を自転車で上るのは久しぶりだ。このるり渓の北側は斜度変化が激しく、ところどころ斜度がキツイところがあり、たんたんとイーブんペースで上れる南側と違ってなまった脚に刺激を入れるにはちょうど良い。ゾーン４の高めの負荷、ゾーン５に入らないギリギリの負荷をキープしてるり渓を上った後はお初のお店、香らん珈ろんさんで休憩。
店内の様子はこんな感じで広々としていてくつろげる。サービスランチをいただいてみたがリーズナブルな価格設定がうれしい。
朝8時からの営業開始はオートバイでの朝駆け、または自転車での朝練にもってこい、という感じで重宝しそうである。
香らん珈ろんさんを出発して帰途につく。畑野を下って能勢まで54号を南下。南風が強くなってきた。南風なのに冷たいという変な感じだ。名月峠を超えて604号で東進して薪パン日々さんへ立ち寄ってみた。まだパンがだいぶ残っていたのでいくつかチョイスして買い込んだ。
薪パン日々さんを出発して野間峠の西側を上る。上れば上るほど斜度のキツくなるこの上りは何度上ってもキツイ。
野間峠を超えて余野へ下り、上音羽を上って佐保を下って彩都経由で帰宅。
今日走ったコースはこちら。
明日は新店舗探索のオートバイ編だ。
