08:00頃よりOrbea Arinにて出撃。 コースは彩都～佐保～上音羽～余野～（往路は堀越峠、帰路は野間峠）～ひいらぎ峠～372号～477号～園部の往復。 走行記録：3時間43分 走行距離：90.1km 平均心拍：136 最高心拍：176 消費カロリー：2324kcal 獲得高度：1230…