朝5：50頃よりタスカニー＋ニュートロンで出撃。
コースは彩都～上音羽の往復。
走行時間：53分59秒 走行距離：20.9km
平均心拍：129 最高心拍：167
消費カロリー：497kcal 獲得高度：360m
平均気温：7度 最低気温：5度
朝食前にダイエットも兼ねてということでLSDペース。心拍も150拍前後で上った。
プロトンで出撃したがフレが出ていたのでニュートロンに履き替えて出撃。プロトンも一度大きな路面の段差で一度落として以来ずっとフレがとれきれない状態なのでそろそろ終わりかも。
上音羽へのアプローチの途中で引き返したが減速帯が結構目立ち、下りでは邪魔になるので朝連には忍頂寺～銭原までの方がやっぱり良さそうだ。
帰宅後、振れていたプロトンの振れ取り。なんとか明日使えそうだ。まだまだいけそう。
すーさんの新しいお店「スポーツバイク ファクトリー 北浦スズキ」より開店のお知らせがきてたのでさっそく見に行ってみる。
明日は久しぶりに周山往復予定。
