９：３０頃より久しぶりにタスカニーで出撃。 コースは西国街道～上福井～忍頂寺～上音羽～４２３号～西別院～４６号～田能逆時計回り～４６号～清阪峠～忍頂寺～上福井～西国街道 走行記録：2時間56分 走行距離：70.5km 平均心拍：134 最高心拍：171 消費カ…