朝5：50頃よりタスカニー＋ニュートロンで出撃。 コースは彩都～上音羽の往復。 走行時間：53分59秒 走行距離：20.9km 平均心拍：129 最高心拍：167 消費カロリー：497kcal 獲得高度：360m 平均気温：7度 最低気温：5度 朝食前にダイエットも兼ねてというこ…