朝4:30に起床し、録画していた海外ドラマ「エレメンタリー ホームズ&ワトソン in NY」シーズン5#21を観ながらエリートのクロノで固定ローラー45分回した。
・走行記録：45分 走行距離：15.04km
・平均心拍：148 最高心拍：165
・平均パワー：211W 最大パワー：312W
・１５分負荷レベル１で＋インナー・１７Ｔでバー上持ってシッティングで。ケイデンスは８１回転／分ぐらい、前輪を１５ｃｍ上げてのクライミングポジション。
・１５分負荷レベル３で＋アウター・１７Ｔで２分間シッティング、１分間ダンシングを交互に。ケイデンスは５１回転／分ぐらい、前輪を１５ｃｍ上げてのクライミングポジション。
・１５分負荷レベル２で＋インナー・１７Ｔでバー上持ってシッティングで。ケイデンスは７０回転／分ぐらい、前輪を１５ｃｍ上げてのクライミングポジション。
「エレメンタリー ホームズ&ワトソン in NY」シーズン5の#21はベル刑事の恋人の殴打事件とその犯人と疑われた元夫の自殺偽装殺人事件の捜査。
ベル刑事の恋人はどうやら復帰できそうだし、犯人も見つかってめでたしめでたし。
このシーズン5は長くてシーズン終了まで後二話もある。前シーズンでワトソンにつきまとってた女警官やグレッグソン警部に意味ありげなことを言ってた同僚の件とかはほったらかしだがこの後出てくるのかな？
