海外ドラマ「S.W.A.T」 シーズン4 #9 を観ながらTACX BOOSTER T2500 で固定ローラー41分回した。
・走行記録：41分 走行距離：15.05 km
・平均心拍：144 最高心拍：160
・平均パワー：187w 最大パワー：236w
・１５分負荷レベル４で＋インナー・１７Ｔでバー上持ってシッティングで。ケイデンスは８５回転／分ぐらい、前輪を１５ｃｍ上げてのクライミングポジション。
・１５分負荷レベル５で＋アウター・１７Ｔで２分間シッティング、１分間ダンシングを交互に。ケイデンスは５６回転／分ぐらい、前輪を１５ｃｍ上げてのクライミングポジション。
・１１分負荷レベル５で＋インナー・１７Ｔでバー上持ってシッティングで。ケイデンスは７３回転／分ぐらい、前輪を１５ｃｍ上げてのクライミングポジション。
「S.W.A.T」シーズン４エピソード9は殉職したエリアの事件の続き。今シーズン、どうしてルカはスマホの向こう側からの出演だけなんだろう？
