海外ドラマ「S.W.A.T」 シーズン4 #7 を観ながらTACX BOOSTER T2500 で固定ローラー41分回した。
・走行記録:41分 走行距離:15.04 km
・平均心拍:146 最高心拍:156
・平均パワー:189w 最大パワー:282w
・15分負荷レベル4で+インナー・17Tでバー上持ってシッティングで。ケイデンスは85回転/分ぐらい、前輪を15cm上げてのクライミングポジション。
・15分負荷レベル5で+アウター・17Tで2分間シッティング、1分間ダンシングを交互に。ケイデンスは56回転/分ぐらい、前輪を15cm上げてのクライミングポジション。
・11分負荷レベル5で+インナー・17Tでバー上持ってシッティングで。ケイデンスは73回転/分ぐらい、前輪を15cm上げてのクライミングポジション。
「S.W.A.T」シーズン4エピソード7は消防署を逆恨みする男の犯罪を防ぐ話。ストリートのかあちゃんの話がまたぞろ浮かび上がってきた。やだなぁ