海外ドラマ「S.W.A.T」 シーズン4 #5 を観ながらTACX BOOSTER T2500 で固定ローラー43分回した。
・走行記録:43分 走行距離:15.05 km
・平均心拍:147 最高心拍:160
・平均パワー:191w 最大パワー:283w
・15分負荷レベル4で+インナー・17Tでバー上持ってシッティングで。ケイデンスは85回転/分ぐらい、前輪を15cm上げてのクライミングポジション。
・15分負荷レベル5で+アウター・17Tで2分間シッティング、1分間ダンシングを交互に。ケイデンスは56回転/分ぐらい、前輪を15cm上げてのクライミングポジション。
・13分負荷レベル5で+インナー・17Tでバー上持ってシッティングで。ケイデンスは73回転/分ぐらい、前輪を15cm上げてのクライミングポジション。
「S.W.A.T」シーズン4エピソード5は頭のおかしい爆弾魔の話。あんな薄そうなタンクに入れて爆発させて爆弾処理するなんて本当にやってるのだろうか?