朝4:39よりLook 585 にて出撃
今季13回目の朝練。
コースは彩都～佐保～忍頂寺の往復。
・走行記録：58分 走行距離：22.9 km
・平均心拍：127 最高心拍：167
・消費カロリー：598Kcal 獲得高度：363m
・平均気温：21.0度 最低気温：19.0度
・最大平均パワー（20 分）259 W
前回壊れて変えた新品のシートピラーでの初出走。違和感なくていい感じ。
月曜日走った時に出たガーミンのリカバリ4日に合わせて今日金曜日に朝練。
ちゃんと疲労が抜けてて踏めたのでお家から忍頂寺までのタイムは27分50秒とまずまず。
心拍サンサー、パワーメータと計測機器をちゃんとつけているとガーミンからのレポートも制度が上がってるということのようだ。
