朝4:30に起床し、録画していた海外ドラマ「エレメンタリー ホームズ&ワトソン in NY」ファイナル シーズン#8を観ながらエリートのクロノで固定ローラー39分回した。
・走行記録：39分 走行距離：13.03 km
・平均心拍：158 最高心拍：167
・平均パワー：221W 最大パワー：290W
・１５分負荷レベル１で＋インナー・１７Ｔでバー上持ってシッティングで。ケイデンスは８０回転／分ぐらい、前輪を１５ｃｍ上げてのクライミングポジション。
・１５分負荷レベル３で＋アウター・１７Ｔで２分間シッティング、１分間ダンシングを交互に。ケイデンスは５０回転／分ぐらい、前輪を１５ｃｍ上げてのクライミングポジション。
・９分負荷レベル２で＋インナー・１７Ｔでバー上持ってシッティングで。ケイデンスは６９回転／分ぐらい、前輪を１５ｃｍ上げてのクライミングポジション。
「エレメンタリー ホームズ&ワトソン in NY」ファイナル シーズンのエピソード第八話は随分前に出てきてた詐欺で逮捕されてた女の子が再登場。ある殺人事件の捜査を依頼するのだが、、という話。
シーズンが進むにつれて段々と竜頭蛇尾的に面白くなくなってきているエレメンタリーだが、このファイナル・シーズンはさらに迷走していて、制作側が何がしたいのかわからない状態のようだ。
