朝4:30に起床し、録画していた海外ドラマ「メンタリスト」シーズン3 #24 を観ながらエリートのクロノで固定ローラー４５分。
１５分負荷レベル１で＋インナー・１７Ｔでバー上持ってシッティングで。ケイデンスは８１回転／分ぐらい、前輪を１５ｃｍ上げてのクライミングポジション。
１５分負荷レベル３で＋アウター・１７Ｔで２分間シッティング、１分間ダンシングを交互に。ケイデンスは５２回転／分ぐらい、前輪を１５ｃｍ上げてのクライミングポジション。
１５分負荷レベル２で＋インナー・１７Ｔでバー上持ってシッティングで。ケイデンスは７１回転／分ぐらい、前輪を１５ｃｍ上げてのクライミングポジション。
撮りだめしていたメンタリストのシーズン3も今回で最終回。
レッドジョンの手先を燻り出す作戦だったが、レッドジョン本人まで釣れたよう。でも局長も怪しげにウイリアム・ブレイクの詩をつぶやいていたこともあったし、これで終わりにしてはあっけなさ過ぎる。
次のシーズンでは実はあれもレッドジョンの手先で、、という展開になっているかもしれない。ジェーンはレッドジョンと思しき人を殺しちゃったし、リズボンも打たれてるし、ヴァンペルトは自分の婚約者を射殺しちゃうしで次のシーズンも問題だらけでスタートしそうだ。
そんな感じで「メンタリスト」シーズン4を観るのが楽しみなところだが、来週からは撮りだめしている海外ドラマ「ブラックリスト」を消化していかないといけない。
