固定ローラー

４：３０に起床し、ＮＨＫの朝のニュースを観ながらMINOURA GYRO V270で固定ローラー４６分。

４６分 １６ｋｍ、負荷レベル４、前輪を１５ｃｍ上げてのクライミングポジション、テンポ（76％FTPから90％FTP）で。

• ５ｋｍ １９０ｗ前後
• １５ｋｍ ２０５ｗ前後

ワットマスターで計測

午前中ぐらいで雨は上がったものの、路面が全然ドライになる見込みがないので、あきらめて外出。

それにしても今年はよく週末に雨が降る。近年こうも週末に降られることはなかったのに。

明日はどうだろうか？