休暇日。所用を済ませて一休み後、１５：００よりＬＯＯＫ５６５にて出撃。
- 走行記録：1時間00分 走行距離：24.4km
- 平均心拍：117 最高心拍：159
- 消費カロリー：441Kcal 獲得高度：445m
- 平均気温：15度 最低気温：12度
土日の強風下での練習のせいでさすがに疲れ気味だったので軽めで走った。
さすがに今日は気温が高めだったので、上下ともにインターミディエットでいった。
彩都からゆっくりとユニバーサル園芸まで上り、いつもの佐保の上りを心拍１４０拍前後、３９Ｔ×１９、時速２０ｋ／ｈ前後でのイーブンペースで上り、最後の斜度変化だけダンシングで上げてフィニッシュ。
来た道を下って帰宅後、軽めの負荷でローラーを１５分ぐらい回してクールダウンを行った。
とりあえず嫁さんだけでも走れればよいか、ということで嫁さん分の富士ヒルクライム大会のエントリー入金を行った。二次抽選で当選すれば６月は富士と美ヶ原、外れれば美ヶ原だけとなる。
