11:15頃にOrbea Arinにて出撃。 コースは彩都～佐保～銭原～余野～上音羽～佐保～彩都 走行記録：1時間39分 走行距離：36.5km 平均心拍：141 最高心拍：170 消費カロリー：1093kcal 獲得高度：704m 平均気温：4.5度 最低気温：0.7度 気温がなかなか上がらず…