曇り 上音羽 往復

朝４：５０より二号機にて出撃。

コースは彩都～ユニバーサル園芸～上音羽 の往復。

• 走行記録：57分　 　 走行距離：24.5km
• 平均心拍：126　 　　 　　最高心拍：165
• 消費カロリー：517Kcal　 獲得高度：435m
• 平均気温：13度　　　　　 最低気温：11度

上音羽までのペース走での上り。

彩都、佐保の上りと全てアウター５２Ｔ×２１～２３で上った。心拍は１５０拍前後。インターミディエット上下の着込みだったが少し寒いくらい。