朝８：５０より二号機で出撃。
コースは西国街道～上福井～上音羽～４２３号～堀越峠～ひいらぎ峠～３７２号～４５３号～園部～日吉～１９号～神楽坂トンネル～美山～神楽坂トンネル～１９号～日吉～２５号～亀岡～東別院～清阪峠～ユニバーサル園芸～彩都
- 走行記録：6時間07分 走行距離：153.6km
- 平均心拍：118 最高心拍：164
- 消費カロリー：2965Kcal 獲得高度：1295m
- 平均気温：17度 最低気温：12度
山をからめて走ろうかと思ったのだが脚・腰に疲労があり、ＬＳＤペースのロング走とした。
気温が高く、インターミディエット上下＋ウインドブレーカーでも汗ばむほど。佐保の上りをギヤ３９Ｔ×１９固定、心拍１３０拍スタート１６０拍エンドのプログレッシーネで上った後は１１０号を下って４２３号から堀越峠へ。
堀越峠では冷たい向かい風が強く、５２Ｔ×２１のアウターのままダンシングで下から上りきった。下って堀越峠からひいらぎ峠を下り、向かい風の中３７２号から４５３号を経て園部へ。
園部から日吉スプリングスでトイレ休憩後、１９号から美山へと向かう。この辺から風が南風に変わり一段と暑くなってきた。
神楽坂トンネルもアウターのままダンシングで上り下って美山へ。ふらっと美山で補給後往路を戻る。帰路での１９号から日吉にかけて、数え切れないほどの旧車・外車・レア車を見る。ナンバープレートが他県ナンバーが多かったので全国から集まっているようで何かイベントがあったようだ。
ロータススーパー７が大量に止まり、色とりどりのＦＩＡＴ５００が走り回る日吉スプリングスでトイレａｎｄボトル補給後、船岡駅分岐の三叉路手前で香川ナンバーのロータス・エランやアルピーヌＡ１１０を見て歓声を上げつつ２５号へと左折し亀岡へ。段々と強く暑くなる南風に抗しつつ亀岡から東別院へ。東別院の上りもアウターで。途中の給水所でボトル補給をしたが、水が美味しかった。またこのくみ水が美味しい季節がきたのだなあ、と感慨深かった。
東別院を上った後は４６号から清阪峠を上り、忍頂寺から佐保を下り、彩都経由で帰宅。
このまま暑くなると来週あたりはもう半パンで十分かも。
追記：上で記述している旧車イベントは高雄サンデーミーティングだったようです。
