帰宅後、映画「ＦＡＳＴＥＲ」とドラマ「僕の歩く道」を観ながら固定ローラー９０分。
- １５分負荷レベル１で＋インナー・１７Ｔでシッティング 、バー下持って。
- １５分負荷レベル３で＋アウター・１７Ｔでシッティング 、上ハンドルでのシッティングで、一分間のダンシングを４回織り交ぜながら
- １５分負荷レベル２で＋インナー・１７Ｔでシッティング 、バー下持って。
を２セット。
ローラー終了後の体重は65.2kg。Karadascan361での計測結果は体脂肪率11.8%、骨格筋率37.2、内臓脂肪レベルは6.5、体幹皮下脂肪率は7.7。
クライマックスのロードレースのシーン、エクストラで出演された方々の苦労がしのばれた（笑）。
ダイナソアは今年チネリを売り出したいのだろうか？
