固定ローラー

帰宅後、マイヨ・ジョーヌへの挑戦 ツール・ド・フランス100周年記念大会を観ながら固定ローラー４５分。

ローラー終了後の体重は65.2kg。Karadascan361での計測結果は体脂肪率12.4%、骨格筋率36.8%、内臓脂肪レベルは6.5、体幹皮下脂肪率は7.8。

• １５分負荷レベル１で＋インナー・１７Ｔでシッティング 、バー下持って。
• １５分負荷レベル３で＋アウター・１７Ｔでシッティング 、上ハンドル持って、時折ダンシングを織り交ぜながら。
• １５分負荷レベル２で＋インナー・１７Ｔでシッティング 、バー下持ってケイデンス１００回転／分を維持して。

まだ途中なので何ともいえないがOVERCOMING -ツール・ド・フランス 激闘の真実-の方がおもしろいような気がする。ＣＳＣと違ってテレコムは確かにチームミーティングのシーンが一度もない。

先週ぐらいから食欲増進中。既に胃袋はシーズンオフの模様（笑）。