朝4:48よりLook 585 にて出撃
今季14回目の朝練。
コースは彩都～佐保～忍頂寺の往復。
・走行記録：58分 走行距離：22.92 km
・平均心拍：132 最高心拍：169
・消費カロリー：562Kcal 獲得高度：363m
・平均気温：24.0度 最低気温：22.0度
・最大平均パワー（20 分）246 W
先週の爽やかさは微塵もなく早朝から蒸し暑い。
前半飛ばしていったせいか後半失速して忍頂寺までのタイムは28分10秒と低迷。
忍頂寺では自転車を停めて写真を撮ろうした瞬間にもう藪蚊が寄ってきた。
早朝のセミの鳴き声はヒグラシとアブラゼミが半々なのだが、家の周りでは6:30過ぎるとクマゼミがうるさかった。
