7月1日(金曜日)
朝4:38よりLook585にて出撃
今季９回目の朝練。
コースは彩都～佐保～忍頂寺の往復。
・走行記録：58分 走行距離：23.11km
・平均心拍：130 最高心拍：170
・消費カロリー：319Kcal 獲得高度：364m
・平均気温：22.0度 最低気温：20.0度
今季9回目の朝練へ。
中一日あけたけど脚はまだスカスカ。
いつもの佐保は昨日より2段低いアウター固定、50T*21～23で上った。
お家から忍頂寺までタイムは28分49秒。
日の出の瞬間が見れたので日の出前後で写真を撮った。
なつの暑さなのにまだウグイスが鳴いててセミの鳴き声が聞こえてこないのが変な感じ。
