3月12日(土曜日)
9:31にLitespeed Tascanyで出撃。
コースは彩都～佐保～裏霊園～佐保～大岩周辺～彩都
・走行記録：1時間41分 走行距離：30.16 km
・平均心拍：128 最高心拍：172
・消費カロリー：892Kcal 獲得高度：754m
・平均気温：17.0度 最低気温：13.0度
土曜日は自転車🚴♂️🚴♀️
気温が上がって来たのと、来週はお彼岸で霊園周辺に車が増えるので今季最後のSFR練ということで天狗岩で筋トレ走。今日は体調がイマイチできつかった。もっともこの天狗岩の上りはいつ上ってもシンドイのだが。
いったん帰宅して用事を済ませた後、脚休めで梅の花を見に近所へポタライド。
箕川にある、割と長めの梅の並木へ行ってみた。
まだ五分咲きといった感じでしたが十分キレイだった。一番イイ香りのするところで写真を撮ったたが、メジロやミツバチ達もこのイイ香りのする梅の木辺りに一番居てました😊
あちこちの雑草の花も一斉に咲いていた。
ちょうどホワイトデイということもあり、ボルカフェさん( @borcafe )のホワイトチョコチーズとホワイトチョコシフォンをいただきに。
水出しのアイスコーヒーが美味しい季節になりました👍
急にやってきた春ですが、大歓迎ですねー！
