1月8日(土曜日)
10:30にLitespeed Tascanyで出撃。
コースは彩都～佐保～裏霊園～佐保～大岩周辺～彩都
・走行記録：2時間27分 走行距離：46.29 km
・平均心拍：125 最高心拍：170
・消費カロリー：1261Kcal 獲得高度：1074m
・平均気温：8.0度 最低気温：4.0度
Litespeed Tascanyでアウター50×25Tで天狗岩でのSFR練。
SFRでの上り方にはコツみたいものがあって、今日2回めでもう身体がその上り方のコツを思い出してくれてたので今日はラクだった。
ランチは高槻の希志庵さん。
ボリュームたっぷりのランチがいただける古民家カフェ。
人気のお店だが、今日は割と空いててゆっくりできてよかった。
