朝4:30に起床し、録画していた海外ドラマ「エレメンタリー ホームズ&ワトソン in NY」シーズン3#13を観ながらエリートのクロノで固定ローラー50分回した。
・走行記録：50分 走行距離：15.02km
・平均心拍：146 最高心拍：166
・消費カロリー：582kcal
・１５分負荷レベル１で＋インナー・１７Ｔでバー上持ってシッティングで。ケイデンスは８１回転／分ぐらい、前輪を１５ｃｍ上げてのクライミングポジション。
・１５分負荷レベル３で＋アウター・１７Ｔで２分間シッティング、１分間ダンシングを交互に。ケイデンスは５２回転／分ぐらい、前輪を１５ｃｍ上げてのクライミングポジション。
・２０分負荷レベル２で＋インナー・１７Ｔでバー上持ってシッティングで。ケイデンスは７３回転／分ぐらい、前輪を１５ｃｍ上げてのクライミングポジション。
「エレメンタリー ホームズ&ワトソン in NY」シーズン3の#13はリゾート開発にからむ殺人事件の話。ワトソンの彼氏のお父さん役でビッグバン・セオリーのラージのお父さん役のBrian Georgeが出演してた。
エピソードの終わりで彼氏に別れを切り出そうとしたワトソンの彼氏が急に倒れて死にそうになってたが、あれはワトソンの飲み物に間違って口をつけたからだろうか？
ワトソンが誰かに狙われてる？？
